Når du lever med gigt, kan selv de mindste daglige gøremål føles som en udfordring. At tilpasse din bolig, så den understøtter din hverdag, kan gøre en stor forskel for både komfort og funktionalitet. Her får du fem praktiske tips til at gøre dit hjem mere gigtvenligt.
- Ergonomiske møbler og redskaber
Investér i møbler og redskaber, der er designet med ergonomi for øje. Stole med god lændestøtte, hæve-sænke-borde og senge med justerbar højde kan reducere belastningen på dine led. Ergonomiske køkkenredskaber med greb, der er lette at holde, gør også madlavningen nemmere. Hos FNUG kan du finde inspiration til, hvordan andre unge med gigt har tilpasset deres hjem.
- Skab nem adgang og færre forhindringer
Gør dit hjem let tilgængeligt ved at fjerne tæpper, ledninger og andre genstande, der kan udgøre snublefare. Hvis du har trapper, kan en trappeassistent eller en rampe gøre en stor forskel. Overvej at installere greb ved indgangen og i badeværelset for ekstra støtte.
- Brug af stemmestyring og teknologi
Smart home-teknologi kan være en stor hjælp i hverdagen. Stemmestyring og automatiske løsninger som lys, gardiner og termostater kan betjenes uden fysisk anstrengelse. Med få justeringer kan du styre mange funktioner i hjemmet direkte fra din telefon eller ved hjælp af en stemmeassistent.
- Fokus på badeværelset
Badeværelset kan være et af de mest udfordrende steder for gigtramte. Installér brusebænke, skridsikre måtter og håndtag i brusekabinen for at gøre badeværelset mere sikkert. Overvej også et hæve-sænke-toilet for at lette overgangen fra siddende til stående.
- Let tilgængelige opbevaringsløsninger
Placér de ting, du bruger mest, i øjenhøjde for at undgå unødvendige løft eller buk. Skabe med udtræksskuffer og åbne hylder kan gøre det lettere at få adgang til daglige nødvendigheder. At skabe et funktionelt og lettilgængeligt hjem er afgørende for at gøre hverdagen med gigt mere overskuelig.
Gør dit hjem til et trygt fristed
En handicapvenlig bolig handler ikke kun om praktiske løsninger, men også om at skabe et miljø, der fremmer trivsel og selvstændighed. Besøg FNUG for at få flere tips og inspiration fra andre, der har tilpasset deres hjem til et liv med gigt.