Der er ingen tvivl om, at søvn er vigtigt. Men det er bare ikke altid lige nemt at falde i søvn. Hvad gør man så? Det er der mere end ét svar på.
Flere benytter sovemasker om natten
Hvis du har svært ved at sove, kan en sovemaske muligvis hjælpe dig til at få en bedre søvn. Der er nemlig mange, der finder selv det mindste lys irriterende, når de har lukket øjnene. Det kan være lys fra elektronik i rummet, en lygtepæl i nærheden og lignende. Er det noget, du kender til, så besøg Super sover og se, hvad der er af muligheder. Se udvalg af sovemasker her. Noget af det smarte ved Super Sover sovemasker er, at de faktisk ofte kan mere, end du lige tror. Der findes for eksempel 3D sovemasker, 360 grader sovemasker og lignende. Det er altså ikke helt dumt, når du lige står og mangler det.
Hvis du lider af søvnmangel, er der mange ting, der kan spille en rolle
Det er langt fra alle, der kan lægge sig, lukke øjnene og sove med det samme. Mange er længe om at falde til ro, og dermed også længe om at falde i søvn. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre, hvis det er noget, du oplever. Nogle gange er det nemt at pege på problemet. Det kan være, at du har en masse tanker, du ikke kan styre. Har du derimod ingen idé om, hvorfor du ikke kan falde i søvn? Så læs med her om de 8 gode råd til en bedre søvn. Måske finder du ud af, at du faktisk aktivt gør noget, der forhindrer dig i at falde til ro. Eller måske får du blot nogle idéer, du kan afprøve. Det er bare med at give tingene en chance, hvis du vil sove bedre om natten.